|
阅读：3669回复：10
求助，l4/l5，l5/s1膨出突出
我在焦急，迷茫，无助中，很惊喜地发现了这个论坛，给予了我极大的信心。
以下是我发病的过程 1.3月初因为杭州天气晴好连续两个周末出去踏青，第一次是从梅家坞爬山到北高峰，爬完山后感到腿挺酸的：接下去的周末是去徒步建德绿地，虽然上一周爬山后的腿酸感觉还在，因为想想是平地，就疏忽了，那天走走停停六小时走了20公里，是我生平第一次走这么远的路（虽然平时也经常走路，但一般是在10公里之内）。回来后就觉得人累。继续上班，正常生活，但总觉得腿沉甸甸的，有点寒湿的那种痛，就自己每天泡脚，艾灸，我以为进了湿气。 2.虽然左腿的痛逐渐在加重，左大腿前侧似乎有一条筋拉住，肌肉痉挛，屁股后面也是有有一条筋拉住，有时会放射到小腿。这样就迈不开腿，走大概300米路就要停下来歇歇，但我一直以为我走路过多腿部肌肉拉伤了（以前我练跑步时左大腿前侧肌肉拉伤过，但我现在想想可能也与腰有关系），慢慢会好的。清明节后的一个周末，我拖着沉重的大腿在家做中饭，突然一下就站不住了，就是怎么坚持也坚持不下去了。 3.我马上打电话给我60多岁的老妈，说我站不起来了。我妈和我姐立即坐高铁过来，一看我的症状，就说“你肯定是腰出了问题”，我说“我腰一点不难受，不可能是腰的问题”。就去了医院，骨科医生给我检查后，认为是腰的问题，我虽然心里还是不承认，但也听从了医生的建议，拍了个核磁共振。结果是l4/l5，l5/s1膨出。 4.中西医都去看了，医生认为不严重，少动，可以散步，游泳。中医觉得还可以上班，因为我是教师，讲课基本是站着，吃不消。向系里申请后，允许坐着讲课（当时腰一点也不痛，就是腿痉挛，痛，无力） 我有一下疑问 a.既然我不严重，为何站不住啊？ b.刚开始发作时，我的腰是不痛的，到贴了膏药2天后，反而腰开始痛了，痛不是很厉害，但不能久坐。 c.我看了其它人的症状，多数是臀部一直放射下去至腿后侧，我怎么会疼痛在腿前侧？ d.我是不是该整天躺着呢？ e.我正在寻找合适我的治疗方案，我能否按摩呢？ f.我正在寻找合适我的锻炼方法，倒走，挺肚，抬腿，但我不知道合不合适我。 请各位路过的突友指点。 |
|
|
地板#
发布于：2017-06-12 10:53
不要受凉，每天用热水袋烫，早晨晚上锻炼，千万别纵欲，当然也要配合治疗，想怎么治疗还是要看你自己选择。。。
|
|
|
7楼#
发布于：2017-07-04 09:59
|
|
|
8楼#
发布于：2017-07-04 09:59
|
|
|
10楼#
发布于：2017-07-04 09:59
|
|
