颈椎病老兵分享一下

我算是一个颈椎病的老兵，算是分享一下。  首先，颈椎病不是某一种病，而是很多病征的统称。包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等等。在一些患者的统称中（医生的术语肯定不同），包括肩周炎等一部分和颈椎病常常并发的病症也会被叫做颈椎病的一种。  颈椎病能不能痊愈，要看究竟是哪一类问题。如果是已经产生骨质增生或者颈间盘突出，那么最快的手段经常就是手术。通过手术，可以很大程度上消除颈椎症状。如果是症状较轻但确实出现骨质钙化压迫神经（比如出现手指酸麻之类的症状）的颈椎病，通过一些保守疗法，包括按摩、牵引、针灸、理疗，贴龙布峰针贴等，也可以收到良好的治疗效果。不过，试图通过按摩来痊愈就有些不现实。  但是对20到30岁的年轻人，实际上还没有到那么严重的地步。据我所知，年轻人的颈椎症状有相当一部分是由于过劳而导致的临时症状，类似于假性近视之于真性近视。保持适当的休息（连续伏案工作半小时到一小时后活动颈部），坚持运动（乒乓球、羽毛球、篮球甚至瑜伽），正确放松（使用合适高度的枕头），都可以有效缓解颈椎问题。  当然，因为工作性质关系，如今总有一些职业是颈椎病高发人群，比如计算机工程师和文字工作者。这些朋友需要特别注意。  最后，龙布论坛上面的回答只能算是科普。请所有怀疑自己有颈椎病的朋友遵循医嘱，选对药，选好药。

一下是我的一些个人观点，请楼主斧正，睡觉的时候头部下面不放枕头，而是拿一个很矮的小枕头微微垫高脖子和后脑下部 - 枕头只有在侧卧时才用来枕着头，如果必须仰卧，则这是正确的恢复方法之一。 另外很重要的就是要节欲戒邪淫、杀生、贪凉、熬夜、睡懒觉，一定要改掉头不知不觉往前伸的习惯，行住坐卧都要记得下巴内收，头向上顶（像小时候量身高时希望测得高一点那样的颈部姿势），休息时试着头倒悬床沿来放松颈椎。饮食也要清淡，多吃新鲜水果和绿色（强调除了紫菜之外，绝大部分都要是绿色）的蔬菜，少吃肥（各种蛋白质特别是动物蛋白）甘（各种糖类特别是加工人造得到的、非天然水果中含有的糖）厚（盐分，特指氯化钠）腻（各种脂肪特别是动物脂肪和氢化脂肪，包括标明的和未标明但打着棕榈油或植物油的幌子的氢化脂肪），最好能吃素甚至吃斋（吃素加上过午不食）。

我也是老颈椎病了，最严重的时候是头晕恶心不能正常上班回家休息。经过本人长期实践和查证，有几点对于我自己挺有效的窍门。不能完全治好，但也很少发了，现在也将就着。 1、不睡枕头，这是我最严重的时候一位康复治疗师的意见，把浴巾卷成条，垫在后颈脖下面，只能躺着睡，很痛苦，但是很有效； 2、一定要睡好，晚上是颈部休息的重要时间，睡不好第二天一定头晕背疼； 3、运动、一周至少一次，这是懒人的底线了，我一周没运动，下周一开始必定头晕背疼； 4、白天工作的时候靠着，靠在椅背上打字，脑袋也靠着，别将起来，一天下来轻松很多； 5、泡温泉，不晓得是因为泡温泉的时候不工作了还是怎么的，姐姐我泡一次管一个月。 6、配合龙布峰针贴一起治疗。这是一个漫长的过程，要从生活习惯上坚持，用药也需要坚持。以上希望能对也在苦恼颈椎的网友们有点用~~~

颈椎病是比较难受的，也不好治疗！

用龙布峰针贴可以啊

颈椎病会引起其他地方骨头不舒服吗？