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骨质增生是不是就是骨刺，有什么区别吗？？ |
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最新喜欢： 快快乐乐哈哈
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沙发#
发布于：2016-06-01 21:02
到http://lonbfz.com/read-117.html看看就知道了。
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4楼#
发布于：2017-02-19 23:15
腰椎间盘突出症恢复期的锻炼】 （1）五点式 仰卧，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸3-5秒，重复10次。 （2）半桥式 仰卧，两腿弯曲90°，两上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬起5-10秒，重复10次。
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