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matthew：可以的，我也是这么锻炼的，摆动的时候缓慢点，别太快，时间越久越好(2017-09-24 08:35)

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宽嘴青蛙：我觉得游泳应该会很好。特别是蛙泳(2017-09-10 10:40)

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民间有良方：我是重度劳损型滑膜炎，两膝交替发生，历时八个月终于减轻了，目前还有一点小痛。(2017-09-04 10:05)

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从容12：我一个半月才开始治疗，医生就叫我躺，不痛的时候就加强锻炼，这位战友你恢复得咋样了。(2017-08-25 09:05)

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败落秋风：这个还是需要去医院看看的，听取医生的指导建议(2017-08-23 17:57)

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看破了呢：这个和您的年龄等多方面因素有关，，年龄越大，越不好恢复，年龄小的由于外伤形成的滑膜炎一般保守治疗就可以了，，主要是制动。年龄大的慢性滑膜炎需要做专业检查和治疗，一旦滑膜增生里面的关节积液就不好消除了，需要到医院进一步治疗，但制动是必须的，，(2017-08-23 11:17)

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