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5种食物黏液好处多,常吃润肠增强免疫力!
很多人吃银耳、秋葵、木耳时,都会有黏黏糊糊的感觉。告诉你,这些黏液可都是营养精华!这类食物黏液有一个统一的名字,叫可溶性膳食纤维。这种纤维具有黏性,能在肠道中吸收大量水分,使粪便保持柔软状态,还能促进肠道有益菌繁殖,营造健康的肠道生态环境;除此之外,还有辅助降血脂、改善糖代谢的作...
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2017-08-09 19:52
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海剩2016
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这些我都很少吃
(2017-08-10 09:25)
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daoyuyangda
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