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拼命三鎯：运动也要看自已的身体条件的(2017-09-01 09:32)

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拼命三鎯： 说的挺有道理的(2017-09-01 09:31)

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幸福的人都一样：可以跑步的慢跑，每次时间不要太长没关系的(2016-12-25 22:58)

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从来也没有：慢跑是可以的，家里可以备着龙布峰针贴之类的膏药，(2016-12-24 22:12)

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骨病专家李医生：按照你的描述是腰椎间盘突出，早期主要症状就是腰痛，一般休息就会好转的，慢跑是可以的没问题，但是要注意少弯腰干活。 建议你：平时注意要加强腰背肌功能锻炼，比如做五点支撑和游泳运动这些对腰部都是不错的。日常生活中不要搬重物，不要久坐，坐的时候注意正确的姿势。(2016-05-15 23:04)

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