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2016年五月二十九号，生活又给了我一耳光，阔别十九年的腰椎间盘突出复发了。因为19岁的时候，腰椎间盘突出伴随着我整个大学，别人在踢球的时候，我扶着腰走路，别人在泡妞的时候，我整个腰都是歪的。大概在大四的时候，腰才慢慢正常。在这近20年中，腰一直会用突然酸痛一下提醒我注意它的健康...

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回复(2) 2016-08-08 23:18 来自版块 - 交流分享

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: 家官家爵：加强锻炼，人到中年，对腰突患者，控制体重确实很重要。我也大学毕业15年了，去年年底首次出现症状，今年2月才拍的片子确诊。从那时开始锻炼，我已经瘦下来了至少10斤。不过我本来就不胖，现在的体重甚至比大学期间都要低了。大学期间我体重最大时也就138斤，毕业时大概130斤，前...(2016-08-08 23:48)

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