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不花前也可以治疗肩周炎
现在患有肩周炎的人越来越多,俗话说,“七分治,三分养”,平时多注意保健,坚持锻炼,一定会有效果,又不花钱又能治好毛病,不是两全其美吗。所以我搜集了一些好的方法分享给大家。1、每天早晚练习跳绳一次,每次15分钟左右。跳绳前,应做一些准备运动,放松局部的肌肉与关节。跳绳时,要多跳“花...
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2016-10-16 23:12
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降龙白骨掌
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