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腰椎间盘突出患者可不可以跑步锻炼？

腰椎间盘突出患者可不可以跑步锻炼？有没有什么好的建议

回复(3) 2016-11-12 21:30 来自版块 - 达人问答

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: 爱爱制服8：腰伤二十几天，做引体向上会酸，还可以练吗？(2017-08-18 09:22)

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: prince飞天1：建议根据个人情况和医生建议，病情不同适宜的运动也不同 1、腰间盘突出并发坐骨神经痛，没有手术治疗。可以日常体育锻炼，建议可以做慢跑练习，但是不要一次跑太多太久，给腰部造成负担，并且隔天跑步，给腰部自我修复时间 2、患有腰间盘突出要注意保暖和休息，不要过度用腰劳作。坚持锻炼有个...(2017-08-16 22:05)

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: 都会好好的：可以，不要剧烈运动就行(2016-11-14 00:09)

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