我现在发现跪着要比坐着好多了,跪着时,上身和大腿之间的角度可以在100~180度之间随意变动,腰部所承受的力也会随着角度不同而变化，跪在电脑桌前时,双肘最好是放在桌子上,可以起一个支撑作用,减小上身对腰部的压力，相对来说,跪着比坐着更容易活动腰部，长跪(上身与大腿180度左右)的时间久了可以改成正坐(臀部坐脚跟),或站起来活动一下，以前我坐着十几分钟就不舒服,现在跪着才可以长时间用电脑，我现在感觉这种方法挺好的,大家可以试试,记得在膝盖下面放些柔软的东西垫一下,刚开始可能不习惯,相信很快就适应了
