我现在发现跪着要比坐着好多了,跪着时,上身和大腿之间的角度可以在100~180度之间随意变动,腰部所承受的力也会随着角度不同而变化，跪在电脑桌前时,双肘最好是放在桌子上,可以起一个支撑作用,减小上身对腰部的压力，相对来说,跪着比坐着更容易活动...