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早晨起床后喝一杯凉开水.。
早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，所以有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。祝大家身体健康。。
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板凳#
发布于：2016-03-19 08:02
一天喝三杯酸奶的女人。会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪，酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果
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