29号查出来腰突，心情瞬间不好了

29号查出来腰突，心情瞬间不好了。吃饭也没胃口。
工作也停止了，打算辞职了。
我应该注意些什么呢？多久才能好呢？

腰疼两年的女汉子发言  贵知道我多想要一个健康身体 我的腰带动我的腿 我什么也不想干 也干不了。我愿意工作我也愿意高压工作 现在貌似也无法久坐  走路都是困难，真是很难过很难过。

唉呀！在过过出去！一看走路的没了！都是爬行的了

不能心情不好，要开心，有病心更要放开想开，不然病情会加重的

好好治疗嘛，每个人都有病，谁也不能保证能健康到终点

腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，但是得了腰椎间盘突出也不要害怕。
要坚持锻炼，休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物
平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来
平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。
有时间的话可以倒着走，这样对腰椎间盘突出很管用的，但是一定要坚持
平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。

真个就是重物压迫坐骨神经的