28岁，腰椎间盘突出超过8年，个中辛苦是谁得病谁知道啊

28岁，腰椎间盘突出超过8年，个中辛苦是谁得病谁知道啊！
我应该是小时候干活多，长期保持一个坐姿不动，并且坐姿不正确造成的。高一的时候，腰痛到无法弯腰，走路都得悠着点，请了一个学期的早操假，每上一节课，腰僵硬得不要不要的，晚上睡眠也特别受影响，翻来覆去睡不着，还被下铺投诉了。遗传了爸爸的艺术细胞，我从小非常喜欢舞蹈，但是因为那时候家里穷，没钱去上辅导班，进了舞蹈团我就可以免费跟着学校的老师师兄师姐们学习了，但是拿到入团表的那天，我腰痛更加厉害了，看着入团表上写着要随团出去商演的条件，我知道自己连一些基本的动作都没法完成，更别谈跟着舞蹈团出去参加商演了！于是为了断绝自己的念头，我狠心地把报名表塞进了垃圾桶，心痛的要命！
当时我还故意去做坐位体前屈和压腿之类的动作，这样做腰更痛，但是可以缓解一下那种难受的感觉，痛并快乐着。并且我一直不服，以为自己多加锻炼就能好。我现在才知道自己当初有多作死，这弯腰的动作是腰突者的大忌！
后来没办法了，太痛了，去医院检查，医生开了个CT，检查完说是腰椎间盘突出，腰4腰5以及腰5骶1。医生当时像看怪物一样看着我（我营养不良，发育比较迟，特别瘦，看起来比实际年龄小），说那么小的孩子怎么会得这个病。没办法，我只能不吭声。接着医生给开了牵引，好像是一个星期。别说，牵引的效果立竿见影，去了三四天之后我的腰痛腿麻几乎完全消失了！我家是乡下的，当时是在县医院治疗，所以寄居在县城亲戚家里。我特别特别不喜欢住别人家，所以没牵引完一个疗程我就倔强地回家了，貌似还剩两天吧，现在想来肠子都悔青了！
后来的几年，腰但是不怎么痛了，只有在久坐或者搬重物之后才会发作，白天一直相安无事，但是一到了晚上就是各种难眠，两条腿一直很难受，不是痛，不是痒，一种说不出的难受，好像需要用力抻拉筋骨才能缓解一点，有一点类似酸胀吧。由于我是一个很能忍的人，所以这种情况一直持续到了大学，直至现在大学毕业！（我严重怀疑就是因为长期睡眠不好，导致现在身体特别差）
最近睡眠质量更差了，所以前不久去医院重新做了核磁共振（医生男票说做核磁共振比CT看得更准确），结果出来发现腰椎间盘突出不是很严重，但是病变的两节腰椎间盘已经脱水变性，并且稍微压迫到了腿部神经，加上神经营养不良，所以导致我晚上腿脚不痛快。医生并不建议做牵引，可能是他看我直腿弯腰能轻松摸地，所以认为我症状很轻（我上了大学有学习舞蹈，所以柔韧性很好），所以给我开了点营养神经的药物而已。
可是一到晚上还是难受得厉害，所以又去挂了一次号，另一个医生看的，还是不建议牵引，可能觉得对于我这种状况（突出不严重，主要是脱水变性的），牵引效果不明显（而且牵引是有副作用的，牵引拉大了腰椎间距，日后腰突更容易复发）。
之前想过去看中医的，但是男票学的西医，他不是很认同中医，所以一直没去。现在西医也不管我了，只能去中医院碰碰运气。中医院的接诊医生说了很多类似你现在不治疗以后怀孕更加严重的话，虽然是实话，但是她的样子让我很难不认为她是在极力留住病人，所以她们的生意应该不怎么好。带着这个顾虑我还是去交了押金。医生给出的方案是推拿针灸还有药敷，去到理疗室，看见一个长长的走廊上排了两列白花花的病床（我一直很害怕医院，看到这个场景更加心慌了），还有零星几个人在治疗着，男的女的都在走廊上，男的光着身子趴在那儿药敷，我看到这场景瞬间打了退堂鼓。首先我害怕我也需要脱衣服，另外这样简陋的布置让我很没有安全感，所以我去找医生签字退押金（此间遭到那位医生的非常不礼貌的对待，虽然我耽误了她的时间，但是我也是交了挂号费的好吗？她一听说我不想做，立马脸拉的老长，语气很不好，第一趟还不给我签字，但是这恰好证明了她们的病患真的很少，所以才需要这么在乎。我没跟她计较太多，还是能理解她的不容易的）。
回来以后在网上搜索中医治腰突，发现了龙布峰针贴不错，抱着试一试的心态去购买了。客服建议我做推拿和热敷配合当天做了一遍，晚上回来居然很轻松地睡着了！但是推拿真的很痛，特别是第二天，肌肉反应以后再去推拿，痛得我眼泪狂飙，我真的算是很能受痛的人了，平时切菜割破手走路踢到脚什么的，从来不会大喊大叫，默默自己给朋友包扎好，朋友的表情比我的还痛。现在继续贴药贴感觉好多了，坚持一定会治愈的

颈椎增生也称“骨刺”，腰椎间盘突出，是骨关节边缘由于长期慢性损伤引起的，是骨关节生理性退行性病变，注意患处保暖  多喝水 忌辛辣食物

加油，坚持治好，战胜病魔

腰部疼的受不了，躺着翻身都困难睡不了觉，医生告知特别是在急性期要卧床休息，活动要减少外，饮食要有营养，多补钙，辛辣刺激食物少沾，多吃蔬菜水果，脂肪含量高 的食物尽量少吃，注意腰部保暖尽量不要受寒，不要太累， 坐骨神经膏药贴效果不错，大家可以试试

现在治好了吗？

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朋友，坚强些，不奢望会全好，但只要能好到疼痛在能承受的范围之内，想想内科的好多病，带病生活的人多呢，慢慢的会轻快些的，不要放弃希望