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玺儿905

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我有腰椎间盘突出，然后这两天开始在做飞燕式腰背肌锻炼，可是觉得锻炼后腰痛的更厉害了。这是正常的过渡吗

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更多发布于：2017-06-16 10:49

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我有腰椎间盘突出，然后这两天开始在做飞燕式腰背肌锻炼，可是觉得锻炼后腰痛的更厉害了。这是正常的过渡吗？

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ewsos2

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海洋998

观音桥浪子

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观音桥浪子新手粉丝3 发帖数21 威望44点加关注写私信	沙发^# 发布于：2017-06-16 21:02 光靠单一的煅炼可以吗？
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七落TA0592 贫民粉丝4 发帖数7 威望24点加关注写私信	板凳^# 发布于：2017-06-17 09:18 我也是腰肌劳损，煅炼后加重，求方法
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海洋998 新手粉丝12 发帖数13 威望49点加关注写私信	地板^# 发布于：2017-06-17 13:59 不能强烈运动吧
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与时俱进新手粉丝9 发帖数11 威望35点加关注写私信	4楼^# 发布于：2017-06-19 21:15 疼痛热敷或者用针灸针进行处理就不暂时疼痛减轻
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ewsos2 侠客粉丝1 发帖数35 威望55点加关注写私信	5楼^# 发布于：2017-06-20 10:24 你一个星期一个阶段一个阶段找一个锻炼方法对比那个有效果适合你
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玺儿905 新手粉丝13 发帖数23 威望52点加关注写私信	6楼^# 发布于：2017-10-26 10:49 观音桥浪子：光靠单一的煅炼可以吗？回到原帖不行，治疗不了根
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玺儿905 新手粉丝13 发帖数23 威望52点加关注写私信	7楼^# 发布于：2017-10-26 10:50 七落TA0592：我也是腰肌劳损，煅炼后加重，求方法回到原帖哎，我煅炼也没好！
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玺儿905 新手粉丝13 发帖数23 威望52点加关注写私信	8楼^# 发布于：2017-10-26 10:50 海洋998：不能强烈运动吧回到原帖嗯，是的
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玺儿905 新手粉丝13 发帖数23 威望52点加关注写私信	9楼^# 发布于：2017-10-26 10:50 与时俱进：疼痛热敷或者用针灸针进行处理就不暂时疼痛减轻回到原帖哦，可以啊！
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玺儿905 新手粉丝13 发帖数23 威望52点加关注写私信	10楼^# 发布于：2017-10-26 10:50 ewsos2：你一个星期一个阶段一个阶段找一个锻炼方法对比那个有效果适合你回到原帖没有合适的，要用药才行了
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