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腰椎间盘突出改变了我的生活，忙碌的加班族到进入慢生活
我在深圳工作，一家外企，每天高强度的工作，长时间的加班生活十多年。2009年开始，陆陆续续开始腰疼，一周大多就能好，2013年11月犯了一次比较严重，当时照了ct，没有腰突，但是疼痛比以前厉害，养了十多天也慢慢好了。期间一直坚持工作。以后的一年间腰就总是疼，时重时轻，因为工作疯狂繁忙，终于2月2日病倒了，无法入睡！更错误的是我还去按摩了一次。在家躺了三天算是好了一些，公司急着又要求上班，然后5号勉强去了，就在当天下午突然腰一下子剧痛，一下子就摔在办公室，摔得非常重。紧跟着一阵剧痛......到医院经过核磁共振检查l4-l5，l5-s1突出，不幸的是，从那以后我就开始了长期休假和腰突为伴的日子！
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沙发#
发布于：2016-06-14 22:39
刚才倒走了20分钟。在接着上面的继续分享，在家躺着就开始上网搜索腰间盘突出各种相关问题，很快各个论坛的资料都看了一遍。这里小小总结一下：腰突大多有一个长期过度用腰的过程，久坐，久站，外伤等都有可能导致腰椎间盘突出。急性期大约一个月，患者会感觉可以简单行走，也可以各种锻炼。适合自己的方法是最好的，我目前坚持倒走，从每天早中晚三次，每次10分钟，每周增加5分钟，目前每次走20分钟。还有惨痛大哥的挺肚，也是每天三次，每次从50个，增加到70个。一开始做的时候都很困难，做几天，就发现轻松了！总之调整好心态，充满信心的迎接腰突-这个一开始是那么不受欢迎的朋友！同时反省自己生活到底该怎么过！
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板凳#
发布于：2016-06-14 22:47
每天除了坚持锻炼外，我还用龙布峰针贴进行治疗，六个小时，就是贴贴膏药，很舒服，也省事。
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4楼#
发布于：2016-07-27 10:59
继续分享，贴了龙布峰针贴也有2个月了，效果很明显，真的好了好多，腰现在基本上都不疼了。但是要想治愈还是要坚持做倒走、继续贴，之前客服说了我这种情况可能要五个疗程左右才行，最好别中断，坚持吧！
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