盘源性腰痛的治疗与保养的讨论

所谓盘源，便是片轻，症状重，保守治疗后一直处于半死不活的状态，不想要突来得急，去的干脆，片上只是膨出，轻微突出，或者突出伴盘圆，可显示黑间盘，亮点，或者完全正常的含水量（完全是个正常人的，但患者反映的症状却很重），并且无其他滑脱，峡部裂，侧隐窝狭窄等问题。

个人的一些治疗的指导思想仅供参考

因盘源性腰痛每个患者均存在差异，有的人数年不进展，一直处于一个5级以内的疼痛，有的人一发病就越来越严重，有的人一开始有过急性期，随即缓解，如不注意也可能会出现二次，三次急性期

1.严禁牵引，按摩，推拿，正骨

2.发病初期，尽量绝对卧床半个月至一个月的时间，大便上厕所，其他时间均在床上

3.少弯腰，切记少蹲，平时做到站如钟坐如松，习惯成自然

4.吊杠，并不太适用，这个病有一个特点就是容易滞后，前一天做的某件事（比如猛的抬重物），第二天才出现急性期

5.游泳，五点和高位臀桥是个好动作，有盘圆的患者基本都存在一定的终板炎，椎间盘很特殊，血供系统较少，需要通过锻炼增加椎间盘和软骨板之间的血液循环，以及营养供应，再加上及时休息便能恢复。

6.个人认为说盘圆无法保守好的大夫都是冲着钱去的，这个病最终都能好，但需要很久的时间

7.这个病不是躺好的，急性期过了之后，尽量多快走，照着第5条多练练，练完就躺着休息

8.年轻的患者会比年老的患者恢复的可能性大得多

9.射频臭氧胶原酶等办法，一定不要尝试，很可能适得其反

10.融合不到最后关头不要去做

屁股酸疼，用拳头砸很疼，这是不是腰间盘突出导致的

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。