用龙布峰针贴肩周炎的康复之路

写这个题目，其实有点心虚。我不知道我的康复之路有多长，但是我想给自己信心，给骨友们信心!先感谢这个论坛，在我意志消沉，情绪低落，孤独无助时，给我力量，让我看到了希望。因为在外地工作，又不想让家人担心，很多时候都自己扛着，却彷徨无措，正是看到了这个论坛，才让我振作起来，更重要的是懂得了锻炼的重要。

     来说说我的病情。两年前，一次羽毛球一周后，腿麻，去医院检查出肩周炎，中央型，但并不严重，走路都正常。医生让回家卧床两周，两周后没好，心里很害怕，于是请假回家卧床治疗（当时是学生，有时间）。在家做了10天的牵引加按摩，感觉好了些，但没完全好，继续卧床，当时也不知道锻炼，就一味的躺着，现在想想错过了最佳的锻炼时机。之后，去学校，毕业找工作，平时坐坐理疗，不严重所以就这样过着。

     平时也有点手麻之类的，也经常打打乒乓球，总想着晚上睡一觉就好了。没想到5月份突然有一天，早上起不来了，腰上手上一点力气都不敢使。去了医院，做了一个疗程的复位按摩，感觉好的差不多了，就去上班，医生也教了锻炼方法，可是一开始上班，晚上就疼的只能躺着，于是在单位附近一个老中医那中药热敷和针灸，还打了封闭一针，晚上就没那么疼了，休息后早上还挺好，又撑了两周，我担心的一刻出现了，早上起不了。于是，又请假找到复位的医生开始重新治疗，明天就是最后一天了。这次效果没有上次好，疼痛减轻的慢，小腿和坐骨神经疼的厉害，现在已经好写了。

    看了大家的帖子，我觉得用药和锻炼一样重要，于是打算开始倒走，还买了附跟鞋平时穿，虽然大部分时间还在躺，但已经打算循序渐进的锻炼，也打算慢慢锻炼配合用药好得快，并打算下周去游泳。拉筋和蹲墙还不敢尝试，后面慢慢来。大家一起加油，相信健康的作息，积极的心态，合适的锻炼，我们一定能像正常人一样永远精彩的人生。最后很感谢龙布峰针贴还我健康！