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坐骨神经痛注意事项
一、坐骨神经痛吃哪些对身体好？
1、少量饮酒： 少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。 2、多食两素： 两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。 3、宜钙质丰富的食品， 如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。 4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等 有益的食物。 二、坐骨神经痛不要吃哪些食物？ 1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。 2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。 |
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