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腰背痛的性生活：让你从性生活的痛苦中解脱出来
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性生活是人类最基本的活动之一，但您或您最重要的另一半却不幸患有颈腰背痛。其实有关颈腰背痛与性生活的话题是一种常见问题，并被经常讨论或见于有关颈腰背痛的文章。对此问题闭口不谈的原因是多方面的，其中有些人认为此问题只是自已才有，故不愿与别人甚至与医生谈及此事。有些医生也认为与病人谈及此事有点尴尬，更有甚者对此问题不予认可。 性活动是维系人类正常健康关系的不可分割的一有些，在颈腰背痛时，不用首要抛弃它，假如是缓慢痛苦更不应当因此影响您享用它给您所带来的趣味。 有关性功能疑问，咱们可以把其简化为由三个最基本的有些组成。这三个有些有必要有序地作业，才干确保性功能的正常。 第一个最基本的有些是有关心情和心思对性生活的影响。假如您有压抑感、生气、 遭到波折、心猿意马或不感兴趣，您很也许得不到性生活的快乐体会。假如您太在乎您的表现，也很也许并不能如愿。此文章并非触及有关心思对性生活影响的一个 深层次的研究试验，假如您和您的性伙伴有任何上述疑问，且得不到极好的处理，请向您的保健医师或专业心思医师咨询，大有些疑问都可很快得到处理。 第二个关键有些是生理和解剖对性生活的影响。此疑问触及到您的“设备”和“导线”，假如它们不能正常作业，性功能不也许正常表现。但并不是说您不能享用性生活，只是有所不同算了。例如，有脊髓损害的男性在没有协助的性况下不能得到和保持勃起，但却能进行沟通并取得快感。神经衔接，或称“导线”，从大脑到性器官，有必要完好并得到足够的血液供应以确保各有些衔接正常。有许多疾病可在此方面影响性功能，如糖尿病、心脏病、前列腺病，血管疾病，神经遭到压迫的痛苦。假如您有性愿望且无痛苦困绕，但仍是不能行性功能，就应当到医院让大夫做一下完全的查看。 第三有些。许多人有性愿望，且“设备”和“导线”都极好，但却不能享用性生活，原因是他们由于颈腰背痛而得不到一个舒畅的性交姿态。许多脊柱疾病可致使某个姿态感到不适，这些一般都可很容易地经过一些考虑和试验得到处理。总的准则是“如致使痛苦，就不要做”。平时生活中不舒畅的姿态，在性生活中也是不舒畅的。不要怕试验，在性交姿态方面没有对与错，正常与非正常。 以下是有关多见腰背部疾病的确诊及表现的一般关键及相应的性交姿态图，可试着用这些比如作为“起始点”来辅导您体会哪个可行，哪个不可行。 当您坐下或折腰时腰背或下肢感到痛苦，站立、行走、斜坐或背部垫一支撑物躺下痛苦得到减轻。这些表现一般是由于椎间盘疾病如椎间盘膨出、椎间盘纤维环撕裂、中心性椎间盘杰出，或因局部劳损形成。急性椎间盘杰出及坐骨神经痛有时也有类似的表现。 折腰时痛苦加剧。也即是说脊柱向前曲折时加剧痛苦。表现在腰部变直或扩展、向后曲折脊柱时得到减轻。这些姿态可使您更舒畅一点，由于它使您的腰部处于中 性位，也即是变直或扩展姿位。这种姿位可在下述的办法中完成。下述姿位相同适用于有颈臂表现者。但在将扩展颈部时必定要小心缓慢，由于此举可增加脊髓的压 力。仍是请您记住这个简略的准则：“如致使痛苦，就不要做” 当您站立、行走、向上拘物时腰背部或下肢感到痛苦，而在座位、 半座位或必定姿位躺下后痛苦得到减轻。椎管狭窄、脊柱炎、椎间关节疾病劳损、失健、软组织疾病是致使这些表现的原因。急性椎间盘杰出症及“坐骨神经痛”有 时也有类似的表现。这些表现倾向于在脊柱扩展时加剧，而在脊柱曲折或处中性位时减轻。其减轻姿位可在下述的办法中完成。下述姿位相同适用于有颈臂表现者。 请牢记这个简略的准则：“如致使痛苦，就不要做” 当您及您的性伙伴着手实习时，请注意：这些实习也许遭到心情的影响并有也许失利。不要着急，慢慢地开端。假如您的性伙伴正处于痛苦中，让其洗个热水澡。用油轻柔地按摩也会得到极好的效果， 以下性交姿态可使您在必定条件下感观到更舒畅一点： 腰背部有疑问的女方仰卧，髋膝部曲折处于舒畅位，可用枕头或毛撑垫背部。没有痛苦的男方在上，为自动的一方，但仍应慎重轻柔。 腰背部有疑问的女方舒畅地仰卧在床上，背部可用枕头或毛巾撑垫。髋膝部曲折并搭在对方的身上。男方面临女方行事，尽量减轻对女方腰背部的压力。 有腰背部痛苦的男方仰卧在床上，用枕头或毛巾作恰当撑垫以便更舒畅一点。有痛苦的男方应相对被迫，以减轻其背部的受力。没有痛苦的女方在上，起到更自动的效果。 有腰背部痛苦的男方仰卧在床上，用枕头或毛巾作恰当撑垫以便更舒畅一点。维护并固定腰背部。没有痛苦的女方在上，起到更自动的效果。 某些脊柱疾病（一般为非椎间盘脊柱疾病），座位性交也许更舒畅。座位还也许使两边更有亲切感。但必定要注意两边的合作。 腰背部有疑问的女方，特别是有椎间盘有关疾病者，俯卧位时也许感受更舒畅一点。由于俯卧位时，脊柱腰椎段处于扩展位，然后减轻了对椎间盘的压力。腰背部的扩展程度可经过在胸腹部垫枕头或衬垫来调理。 有非椎间盘性脊柱疑问的女方，坐姿也许更舒畅一点。经过调理姿态及动作可减轻性交时的痛苦。可经过密切地合作防止过度的运动。这种姿态一般可使两边可以进行更密切的爱怜和接吻。 女方可采纳跪姿，男方在后。跪下时膝部应垫上垫子以便使膝部舒畅并可调理到适宜的高度。腰背部痛苦的女方应选用更被迫但具维护性的姿态。 |
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