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关节炎，最常见的慢性病之一，被定义为头号致残性疾病。
关节炎，最常见的慢性病之一，被定义为头号致残性疾病。类风湿关节炎被称为“不死癌症”。我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。近来，关节炎发病呈年轻化趋势，膝关节衰老从30岁开始。
骨关节炎是一种退行性疾病。其多发生于中老年人群，表现为膝关节肿胀、上下楼梯膝关节疼痛等。如不及时康复，会造成关节畸形、残疾。膝关节滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿，软骨软化，鹅足滑囊炎，膝内翻/外翻关节病通常是膝关节。随着世界人口老龄化加剧，骨关节炎患病率呈明显增加趋势。尤其这四类人一定要小心膝关节炎。 1、坐族。久坐、熬夜容易引起关节退化。 2、肥胖者。肥胖的人，较大的体重增加了膝关节的负荷。 3、酗酒和滥用激素者。调查显示，酗酒和滥用激素成为股骨头坏死的重要诱因。 4、要风度不要温度。虽然湿冷不是导致关节炎的直接原因，但78.5%的病人对天气变化敏感，潮湿、寒冷的天气导致关节疼痛反应加重最为明显。 最近气候变化比较大，关节炎的康复也成了很多中老年人的大问题。尤其是这段日子阴雨绵绵，关节炎的康复也成了很多医院的重头戏。我奶奶今年八十多岁了，不知道从哪一天开始膝盖经常肿胀疼痛，阴雨天尤甚。一年前，发小说他在网上看到一款叫什么千 金 唯爱 暖 福 贴的评价不错，就给他外公用了两三个月，结果竟然好了，让我也赶紧给奶奶试试。奶奶差不多用了两个月也没事了，到现在没再犯过。 此外，膝关节炎患者在生活上应该： 1、 改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。 2、减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。 3、避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。 4、 改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。 5、 正确处理关节损伤：很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。 6、关节疼痛应及时康复：关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医，防止小问题变成大问题。 |
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