得了腰间盘突出怎么办？

同事才三十多岁，可是腰疼好多年了，她没有婆婆，三个孩子坐月子除了老公照顾，就是自己搞，老公上班去了，洗衣做饭带孩子，月子里也不例外，久也久之，就落下腰疼的毛病，三个孩子开销也大，一直没舍得去看，直到一次疼的受不了，才去医院，检查说是腰间盘突出，就捡了一些药，听她说吃了也不管用，，，