今天给大家推荐几个肩周炎康复训练的方法

 今天给大家推荐几个肩周炎康复训练的方法

冷冻肩最好从刚刚开始发现时就进行积极的康复训练，否则肩关节周围肌肉由于炎症及肌肉不平衡，会使关节肌肉钙化，并且基本不能再恢复，一定要积极的进行运动康复训练。

A.梳头B.揽腰C.爬墙D左右圈每日一症～肩周炎

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩