我和家里人深受骨病的折磨，我自己是腿寒和颈椎病

我和家里人深受骨病的折磨，我自己是腿寒和颈椎病，爸爸是腰间盘突出，妈妈是骨刺和风湿。哎，怎么感觉一家人都逃脱不了骨病的折磨了呢。我们已经去过很多的医院 但是大夫不是建议手术就是开一些西药，根本解决不了多少问题。各位有家里人或者自己也有这方面困扰的可以多多交流啊，有什么偏方大家一起享用！

精与神是人的外表，气是由天生，做深呼吸即补人之元炁，元炁足精神足

我才有病呢。他妈的，叫你吃好一点就说自己有病。

锻炼没问题但应该注意以下几点，一有症状的时候千万不要锻炼，二锻炼要循序渐进不要一下增加运动量运动时间不宜过长过度，三锻炼之前一定要注意好热身，四锻炼的时候一定要注意保暖尤其腰部，冬天的时候一定要等太阳出来再去锻炼，以免风寒侵体。