穴位减肥法：一根皮筋5个穴位，帮您轻松解决肥胖烦恼！

穴位减肥法：一根皮筋5个穴位，帮您轻松处理肥胖懊恼！

不晓得你们为了减肥都用过哪些编制，节食、跑步、吃减肥药？无论是哪一种情况，看到这篇文章，我相信你们都吃了不少苦。今天小编给你们引见一种简单又省时的减肥秘诀—穴位减肥法。

你们只需按照我说的，天天只需用皮筋套住这5个穴位，坚持下来就必定可以创造本身的体重在渐渐降落。不要不信哦，本人可是亲自测试过的！我们只必要预备一根皮筋，天天用半个小时就能轻松做到。并且这5个穴位都是在手上，特别勤学！

一、大拇指套皮筋

将皮筋绕在大拇指根部，松紧适度，天天绑五分钟，可以轻松起到瘦脸的惊喜。不外这可不是一天就能起浸染的，我们必需要坚持，一样平常一个月之后就可以看见成效了。若是有想瘦脸的小伴侣们，不妨试一试。

二、中指和无名指套皮筋

用皮筋同时套住中指和无名指也是一种简单有效的瘦脸编制。我们只需用皮筋套住中指和无名指的第二关节就可以了。如许天天坚持五分钟，可以有效消弭脸部脂肪。这种编制和第一种编制天天只需选择一种就可以了，两个穴位换着刺激，了局会更好。

三、小拇指套皮筋

将皮筋缠绕在小拇指根部，这可是腿粗伴侣的福利。天天刺激这个穴位五分钟，辅佐我们消弭浮肿，到达瘦腿了局。这种编制不消磨炼，天天五分钟就可以局部瘦腿，几乎是懒人减肥的最佳编制。

四、无名指压小拇指套皮筋

首先将无名指压在小拇指上，然后再用皮筋套住两根手指，最好能同时提胯，如许经由过程刺激穴位可以起到更好的提臀了局。若是你感受本身的臀部斗劲大，不妨试一试，大概真的可以起到不错的提臀了局。

五、拇指和食指套皮筋

用皮筋套住拇指和食指，刺激这里的穴位可以有瘦腰的了局。这是由于这里的穴位可以促进腹部脂肪燃烧，并且可以去除湿气，从而到达瘦腰收腹的了局。若是你是一个腿细但腰粗的人，可以试试这种编制，这种针对性的减肥可以有效塑造身段。

给大师总结一下：

瘦脸—皮筋套大拇指或者皮筋套中指和无名指

瘦腿—皮筋套小拇指

提臀—皮筋套无名指和小拇指

瘦腰—皮筋套拇指和食指

 

图片：185639garxzrw7tvwprswz.jpg

今天给大家引见的这种穴位减肥法，不仅简单还特别省时，我们天天回家后只必要用半个小时就可以完成。再次提醒，皮筋绑的松紧程度要恰当，太松不起浸染，太紧又会故障血液轮回，有酸胀感为最佳。你们还等什么？快试试吧！