【龙布峰针贴】颈椎病人开始讲故事了

其实我也不知道我的颈椎是不是恢复了，但至少现在连续电脑工作两三个小时也不会痛，也只是偶尔发作，但完全不影响工作。Ps.我可是因为颈椎病而曾经考虑到轻生的人哦。现在当然不会轻生的，生活很美好，方法很重要。  大家让开，开始讲故事了，不要挑着看，因为你可能会错过其中的细节。  我说说我的情况吧，希望对有些人有帮助，但对于我来说可能有效，对于你们来说也许有效也许无效，甚至有反作用，所以效不效仿，请自行判断，我讲出来只是希望对某些人有帮助，但本人绝不承担任何责任。见谅。  2015年新年开始，在某天玩手机时脖子突然很僵硬（其实那段时间一直低头看手机，还有那段时间经常长时间电脑操作，本人做设计，需要用电脑作图，设计师多数有颈椎病，职业病。），以为劳累，没有重视，后来很快的发现脖子不对劲了，非常痛，坐着不到10分钟就开始痛，然后很痛，躺下也痛，站着也痛，那段时间真的痛到无法生活，上课基本上没发上了，坐不了，不断调整姿势，但还是痛，自己买红花油搽，开始可能冰凉感掩盖了疼痛感，以为有效，但后来用量越来越大，最终还是失去了药效。有一天晚上实在痛得没办法了，打电话给父母，本来想叫他们马上送我去医院的，想想太晚了，还是明早去。那时相当绝望，想了很东西，想到未来，感觉整个人生完了，去他妈的实现人生理想，我只求健康就好，颈椎好了我宁愿少活十年甚至更多年，总之相当绝望，真有轻生的念头。  后来照了x光，没用的，不建议你们去照，要去照CT，当时花了600多，医生说颈椎软组织发炎，说没什么事，敷一些药粉可以治愈发炎，但软组织受伤后很难百分百好，叫我注意休息就可以了，不要太操劳，最好放风筝，可以活动颈部。后悔的过程又开始隐隐作痛。  后来病急乱投医，竟去试针灸，针灸师傅握着我的手研究了半天说我有湿气，有瘀血，需要放血，我说你随便，能治好就可以了。我伸长脖子，师傅说不是扎脖子，叫我捋起裤脚，站起来转过身去，脖子疼，针灸师傅扎却我的膝盖后面，扎着有点痛，但想到能治好颈椎病，这点痛算个屁，就算要我全部家产（即使我没有什么家产）也没问题，（后来我想到做健康产品肯定很有市场，因为人会为了健康付出很高的代价）当时流了一些血，他说是瘀血，我竟然信了，因为看见那些血颜色很暗，作为一个理科生，其实学过生物都知道，静脉血确实比动脉血暗一些，但针灸师傅从来不会告诉你。试了一次后，由于心理作用，痛感似乎减少了，我又一次相信人生，因为那天确实没有多少痛感（这段时间，我的人生迂回曲折好不精彩啊），于是又一次上门被扎脚，又放了一些血，这次针灸师傅说瘀血少了很多，一个星期后再来复诊，第二天痛感又回来了，非常无奈啊，真是日了狗了，我究竟做错什么了？每天在疼痛中度过，没精神，没希望，接着尝试做一些康复运动，跑步，扭身体，颈椎运动等，做完运动后确实舒服了很多，但第二天问题继续有，但依旧坚持跑步，后来情况稍微好转，可以忍受痛苦，但不能这样过完这辈子啊！好了由于现在是凌晨两点，我要睡觉了，我得加快诉求节奏，跳过很多内容后来我认真看我的CT片子，我发现我的颈椎曲线变直了！！！卧槽！！生理曲线变直，报告里有小字也标明“生理曲线变直”，可是医生没告诉我，他只告诉我软组织发炎，据我所知，变直是由于姿势长期不正确导致颈椎受力不均，韧带拉伤无法恢复原来的弹性导致的。我的朋友告诉我，你的走路姿势不对，脖子是往前倾的，我后面也观察到，不少人也有向前倾的情况，但是他们没有颈椎病的原因是韧带还没有到那个不可恢复的时候，所以还能保护颈椎。

 知道这个后，我非常刻意的保持正确的走路姿势，抬头挺胸，脖子尽量往后，因为习惯问题，所以自己不注意时又会姿势不正确，但你记住我的话，保持身板挺直走路，坐姿也是，尽量保持头部不前倾，同时买个好枕头，在淘宝搜颈椎枕头，找那些质量好的，有弹性的，零压力那种可能最好，我现在那种就是贴合颈部，睡觉千万不要让脖子悬空，一定要贴合枕头，最好睡那种有纠正曲线的枕头。开始用不习惯，睡着很累，但一两个星期后就会有睡眠上的改善，但这个还不是我说的重点，因为这个很多人都知道，我只是把我所知道的全部告诉你，尽量做到不遗漏的目的。  好了重点来了，后来我无意中发现一种方法可以有效缓解颈椎痛，就是站立时，用力提臀，身体伸直，颈椎伸直，整个身体绷紧，还有要挺胸，整个人往上拔，你会感觉臀部肌肉绷紧，一定要臀部收缩，有点向前绷的感觉，坚持10分钟左右，你会感觉颈椎压力变少，顿时很轻松，不过臀部由于肌肉绷紧，第二天你的臀部开始有点酸痛，这是正常的。继续坚持，你一天可以做多几次，一个钟做一次，一次5分钟也可以了，坚持几个星期，同时，一定要注意走路的姿势，要挺直身板，坐姿也是，姿势很重要，但我认为我那个提臀方法更为重要点，但我没有科学依据认为就是那个方法消除了我大部分的疼痛感，精神上好了很多，整个人乐观起来，情绪不好也会给颈椎（身体）带来压力。同时敷了几个星期【龙布峰针贴】，痛感没有了，很开心，又开始幻想美好人生了。所以相信我，无论我那个方法靠不靠谱，保持情绪乐观，对病情有不帮助。
如果你确实对颈椎病没辙，又相信我那套看似不太科学的方法，不妨试试看，明天早上马上试试，然后开始调整姿势，不断强化自己的意识，那个人说得很有道理，我要乐观，他能好，我为什么不可以？如果你又开始自暴自弃，请伸出你的手，狠狠地刮自己一巴掌，放弃治疗你妹啊，有人就是这么好转的。为什么不坚持？洗把脸，提臀，绷紧臀部，伸直身体，往高拔，深呼吸，什么都不想，坚持十分钟或者那么久，一天多做几次就好，有时间去运动运动，记住我的话，走路姿势很重要，头部不要向前倾。  就这样吧。如果你确实有效果，不妨推荐给其他人，如果没效果，也不要自暴自弃，记住，保持正确姿势，抬头挺胸，不要给颈椎太多压力。  有几个朋友问到，所以特意更新一下，最近坐的时间挺长的，颈椎痛也会发作，可能锻炼少了吧，反正要乐观面对，祝好。  补充：我的颈椎不痛，起码3个多月不复发，只是有时候实在太疲劳才感觉不舒服，休息一下就没事了。不用问我怎么治疗的，就是上文所说的那样。

共勉。感谢分享故事，大家都快好起来。感谢龙布峰针贴论坛

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