【龙布峰针贴】滑膜炎分享

1，滑膜炎只要没有伴有半月板损伤或软骨磨损，通过系统治疗是可以康复的，也就是症状基本消失，但在日常生活工作中的确要注意劳逸结合以及坚持功能锻炼，才能避免劳损积累，保持关节稳定预防复发。2，陈旧性的软组织损伤对气温气压变化比较敏感，所以在天气变化时往往会因为受冷后，出现局部软组织收缩痉挛引起疼痛不适，在治疗稳定后，通过功能锻炼或检查艾灸，是可以恢复正常的。3，滑膜炎愈后不是完全禁止运动，只是要尽量避免急转急停的的动作或关节负重的运动，比如篮球 足球 羽毛球这些运动，不过，静态拉伸的运动或关节负担较小的运动还是可以的，比如游泳 动感单车 瑜伽 平板支撑都不错。4，日常饮食主要是少吃酸辣 啤酒这些湿气太重的食物，碳酸饮料或高糖分的食物也要尽量不要吃，平时适当煲点活血补筋的药膳，对于恢复有一定的促进作用。5，如果经济条件允许的话，购买龙布峰针贴敷贴，这药很好，但是非常贵。