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一起数数有哪些错误的睡眠习惯
工作一天后,就图睡个好觉以解一天疲惫。但一些错误的睡眠习惯,不仅会让身体得不到休息,反而会招来一身病。
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2016-04-18 21:38
来自版块 -
生活杂谈
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随意点吧没事
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(2016-04-21 22:12)
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心碎了花谢了
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楼主说的,怎么大部分都是我的习惯啊
(2016-04-18 22:07)
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紧闭门窗睡觉 人在睡着时大脑也在不停地活动,需要足够的氧气。
(2016-04-18 21:39)
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露着肩膀睡 有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面,殊不知,冬天天气寒冷,风寒极易入侵肩关节,造成关节酸胀疼痛、关节炎、风湿。
(2016-04-18 21:38)
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枕着手睡 睡时两手枕于头下,除了影响血液循环,易引起上肢麻木及酸痛外,还会使腹内压力升高,导致反流性食管炎,影响消化功能。
(2016-04-18 21:38)
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睡前发怒 睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,这种情况下很难正常入睡,而且会严重影响睡眠质量,导致精神不振。
(2016-04-18 21:38)
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开着电热毯睡 这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降,易感冒。
(2016-04-18 21:38)
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