一代甜椒的个人空间

访问量0

秋冬之际气温愈加寒冷，很多老人的关节痛又发作了。有研究，经常打太极拳可以明显缓解关节疼痛感，改善身体机能，让我们一起来了解看看吧。为什么打太极会缓解关节疼痛波士顿医学中心研究小组发现，太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性。秋冬打太极注意些什么1、打太极拳要衣着...

全文

回复(3) 2016-08-24 21:36 来自版块 - 生活杂谈

◆ ◆

: 一代甜椒：6、架势高低均衡初学时架势可以高一点，也可低一点，但在起势时就要确定高低程度，以后整套动作，要大体上保持同样的高度（除“下势”以外）。体弱者最好采用高一点的架势练习，随着动作的熟练和体质的增强，再练中型架势或低一些的架势。年高体弱的，可采取姿势较高的小架子，尤其患有高血压、心...(2016-08-24 21:36)

回复

一代甜椒

加关注写私信