幸运的多数人的个人空间

看看再说红蓝橙：宜贪补气养血、温经撤寒的食物。病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。(2017-10-15 08:59)

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幸运的多数人： 可以治疗吧(2017-06-28 09:52)

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幸运的多数人： (2017-06-28 09:52)

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幸运的多数人： (2017-06-28 09:51)

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幸运的多数人： 嗯，感谢(2017-06-28 09:51)

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又见丑人云：我的腰部经常会刺痛，只有散步比较安全，其他锻炼会加剧疼痛，不知能不能康复。(2016-10-10 18:34)

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有来有去小校：我的方法似乎很管用，一个月前还天天觉得疼，现在基本上好了。 1 睡前阿司匹林 每天吃50~100毫克 2 睡前打坐（这里和气功有点关系，自己琢磨吧，几句话说不清） 3 如果长期不正常用腰导致脊柱曲度问题可以买一个睡眠腰垫 4 双手放小腹，平躺而睡（打坐之后，你很容易保持这种姿势...(2016-10-10 17:34)

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专打火鸡：腰肌劳损是腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。肌劳损诱发原因有很多，久坐，劳累，扭伤、寒湿、湿热侵袭等都会导致腰部肌肉处于紧张状态，形成劳损。但是出现这样的病症也不用担心。生活中避免久坐和劳累，注意劳逸结合。 ...(2016-10-10 16:34)

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撸啊撸L：去正规医院进行适当的针灸推拿或者一些物理治疗是比较快的。其次可以自己锻炼一下腰肌，比如桥式运动之类的(2016-10-10 13:34)

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华东灯具财务：做大雁展翅动作和双腿悬空蹬自行车运动，每天都练练。如果场地允许，可以练习倒走。这两个动作还能顺便减肥，非常实用哦 希望对大家有帮助。(2016-10-10 10:50)

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