非常不错的个人空间

星夜奇空：(2017-03-16 14:41)

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英式船长：(2017-02-18 22:50)

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英式船长：(2017-02-17 22:01)

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风过耳畔：用龙布峰针贴啊这个效果很好的(2017-02-17 21:05)

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黑石转轮王：拉毛巾治肩周炎：拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。(2017-02-17 20:15)

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海洋998：摇扇防治肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼...(2017-02-17 19:40)

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群龙无首耶：(2017-02-17 18:00)

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渣渣竹o：(2017-02-17 16:59)

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唐伟久久：(2017-02-17 15:58)

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冷酒依然醉心：热盐熨烫治肩周炎 用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。(2017-02-17 14:57)

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