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: 广州某突友：牵引后应该注意什么，是锻炼还是休息，迷茫

腰酸了几个月了，每天睡醒就腰痛，看到网上说锻炼增强腰肌，自己就学着练大飞燕。练完后腰部第二天腰是舒服了很多，但是第二天腿开始发麻。马上去医院照ct,结果是L4/L5轻度膨出，L5/s1突出。结果医生叫我去做牵引，叫我卧床两周，大飞燕就不要做了，说我就是因为做大飞燕才导致腿麻的。请... 全文