左肩关节脱臼保守治疗一个半月，需要做哪些锻炼来恢复肩关节稳定（习惯性脱臼）

楼主^#

更多发布于：2017-07-31 17:25

肩周炎龙布峰针贴官网关节脱臼

男，今年35岁，喜欢运动，打篮球，健身（主要是上力量）。18岁之前第一次意外摔伤，导致左肩脱臼，后来几年里，复发脱臼三次，多因打篮球。但最近13年里没有再次脱臼，主要是我重点保护注意左肩的活动和受力，然后再加强锻炼肌肉力量。今年6月初在健身房拉背时，意外脱臼。经过好几次都无法复位，最后打了麻药，医生才复位成功，疼痛折腾了4个小时之久。现复位后一个半月，肩关节又像十几年前那样非常难受无力下坠，现在很懊恼，自己也知道这个伤是陈旧性的难以痊愈，但又不是很想手术，很想尽可能恢复到这次脱臼前的状态，请有经验的朋友帮帮忙，谢谢愿意帮助我的朋友们，不胜感激！

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lidan3...

kangzt

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houwei1983 新手粉丝11 发帖数14 威望60点加关注写私信	沙发^# 发布于：2017-07-31 17:30 忘了问了，我的这个伤病用这个膏药有效果么
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小麦兜兜新手粉丝3 发帖数19 威望40点加关注写私信	板凳^# 发布于：2017-07-31 21:29 houwei1983：忘了问了，我的这个伤病用这个膏药有效果么回到原帖可以的
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解放一区新手粉丝7 发帖数11 威望34点加关注写私信	地板^# 发布于：2017-08-11 08:37 就是肩关节的功能康复锻炼
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kangzt 侠客粉丝13 发帖数26 威望81点加关注写私信	4楼^# 发布于：2017-10-18 09:32 还很年轻治疗很快就好起来了啊
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lidan323 贫民粉丝4 发帖数9 威望26点加关注写私信	5楼^# 发布于：2017-10-22 12:09 houwei1983：忘了问了，我的这个伤病用这个膏药有效果么回到原帖有效的吧，看他们都在用啊！
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爱小铃铛新手粉丝10 发帖数23 威望51点加关注写私信	6楼^# 发布于：2017-11-26 23:34 http://www.lonbfz.com/read-519.html
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成化斗彩新手粉丝0 发帖数14 威望29点加关注写私信	7楼^# 发布于：2017-11-29 10:15 体校应该得这个病的很多,可以问问校医或者老师
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