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houwei1983： 左肩关节脱臼保守治疗一个半月，需要做哪些锻炼来恢复肩关节稳定（习惯性脱臼）

男，今年35岁，喜欢运动，打篮球，健身（主要是上力量）。18岁之前第一次意外摔伤，导致左肩脱臼，后来几年里，复发脱臼三次，多因打篮球。但最近13年里没有再次脱臼，主要是我重点保护注意左肩的活动和受力，然后再加强锻炼肌肉力量。今年6月初在健身房拉背时，意外脱臼。经过好几次都无法复位... 全文

2017-07-31 17:25 来自版块 - 龙布峰针贴

houwei1983： 左肩关节脱臼保守治疗一个半月，需要做哪些锻炼来恢复肩关节稳定（习惯性脱臼）

男，今年35岁，喜欢运动，打篮球，健身（主要是上力量）。18岁之前第一次意外摔伤，导致左肩脱臼，后来几年里，复发脱臼三次，多因打篮球。但最近13年里没有再次脱臼，主要是我重点保护注意左肩的活动和受力，然后再加强锻炼肌肉力量。今年6月初在健身房拉背时，意外脱臼。经过好几次都无法复位... 全文

2017-07-28 10:03 来自版块 - 交流分享

houwei1983： 左肩关节脱臼保守治疗一个半月，需要做哪些锻炼来恢复肩关节稳定（习惯性脱臼）

男，今年35岁，喜欢运动，打篮球，健身（主要是上力量）。18岁之前第一次意外摔伤，导致左肩脱臼，后来几年里，复发脱臼三次，多因打篮球。但最近13年里没有再次脱臼，主要是我重点保护注意左肩的活动和受力，然后再加强锻炼肌肉力量。今年6月初在健身房拉背时，意外脱臼。经过好几次都无法复位... 全文

2017-07-26 15:15 来自版块 - 达人问答