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小突突 基本康复 回娘家了 祝福我吧
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ccn223
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小突突 基本康复 回娘家了 祝福我吧
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发布于:2017-09-11 08:33
腰椎间盘突出
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终于摆脱突突的烦恼,现能走能坐能跳,腿不痛了,腰如果不是
干重活基本没啥反应,好了百分之九十,这病完全好是不可能的,
毕竟病灶还在,已经满足了,这几个月一直没锻炼,等天气好点了
再继续规划锻炼一个月(倒走)加强腰肌支撑力量。
感谢论坛给我们提供这么好的平台,感谢发帖的突友给了我宝贵的经
验,让我以正确的方法,对症下药,良好的心态,完成康复之旅。
同时祝突突们早日康复,
希望对还在奋斗的突友有用。
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