腰椎间盘突出用龙布峰针贴

腰椎间盘突出就要用龙布峰针贴，这个贴不但可以缓解疼痛,如果坚持贴的话，还能治疗好腰椎肩盘突出病。同时也可以采取理疗、牵引的方法缓解不适。效果不大的话,可以利用PLDD经皮激光减压术配合着臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。

保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

日常生活中要注意一下几点：
1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。
2、注意保暖，不要受凉、受潮。
3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。
4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。
5、多练习倒走
6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。
7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。
8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。
9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。

局域网阴：保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。回到原帖

嗯嗯，是的说的挺好

我爱吃甘蔗ok：日常生活中要注意一下几点：
1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。
2、注意保暖，不要受凉、受潮。
3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。
4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。
5、多练习倒走
6、有条件可多游泳，...回到原帖

很全