冥冥中自有安排的个人空间

卟挽留卟回头：我妈也是腰间盘突出，现在好多了，都能干重活了(2017-10-30 09:36)

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zyvip：这个不错，可以买的！(2017-10-25 10:35)

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春夏之交：不能绝望，谁也不能保证自己能健康到终点，好好治疗，好好生活，祝你早日康复！(2017-07-27 17:37)

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Christian：祝人早日康复，朋友想开点不要这样子(2017-07-27 13:18)

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我来曝光：一、伸展运动 　　患者起床后，会遇到关节僵直的情况，这时候先不要急着起床，将双臂伸过头，脚趾两个方向申展，找一个舒适的姿势，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重复几次，缓解关节畸形。 　　二、膝胸运动 　　双足着地，屈膝，抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为...(2017-07-27 08:53)

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