发病原因的个人空间

发病原因： 康复期做自我训练，使腰背部肌力增强

康复期做自我训练，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。（1）仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后渐渐落下，重复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。（2）抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量接近胸部，但留意不要将背部弓起... 全文

2017-10-25 10:00 来自版块 - 交流分享

发病原因： 腰椎骨质增生一般主要与年纪、劳损、外伤

腰椎骨质增生一般主要与年纪、劳损、外伤、姿态不正确等有着直接的联系，详细要素如下：年纪要素人体的老化是不行抵抗的自然规律，跟着年纪的增长，腰椎因为运动磨损不行避免地会呈现退行性改动，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺构成，椎间隙狭隘等退变老化现象。劳损要素腰椎的退... 全文

2017-10-25 09:52 来自版块 - 生活杂谈