盗版猪猪侠的个人空间

盗版猪猪侠： 我现在每天早上起来右腿小腿都酸痛，下午要好些。

我现在每天早上起来右腿小腿都酸痛，下午要好些。是不是睡觉姿势或者床的问题啊？我是今年五月初查的发现得了腰突，L5s1右后突出，压迫硬囊膜，现在已经在家休息了三个多月，症状时好时坏，腰部不按压基本不疼，就是臀部到小腿有些酸痛，尤其早上醒来，不知道是不是床还是姿势？请各位突友帮忙

2017-08-14 09:10 来自版块 - 生活杂谈

盗版猪猪侠： 腰椎间盘突出是什么原因引起的？

腰椎间盘突出是什么原因引起的

2016-05-15 20:37 来自版块 - 达人问答

盗版猪猪侠： 养生之道，健康饮食。

根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。饭前喝汤饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。多食凉食... 全文

2016-05-15 20:28 来自版块 - 交流分享

盗版猪猪侠： 太油脂的食物要少吃，因为得花5~7小时去消化。

太油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯... 全文

2016-05-15 20:26 来自版块 - 生活杂谈